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Les retraités apprennent à mieux se nourrir - Rennes

Lors d'une animation proposée par April Santé et l'Opar, une douzaine de retraités de Cleunay se sont retrouvés pour échanger sur leur alimentation au centre social.

Aurélie Pellerin, diététicienne, a donné des éléments sur les apports nutritionnels spécifiques pour les plus de 55 ans : « Une augmentation de calcium permet de prévenir efficacement l'ostéoporose, quatre produits laitiers par jour suffisent. Il faut aux personnes âgées autant de laitages qu'aux adolescents ! » Les apports en protéines, en fruits et légumes et en matières grasses ne sont pas non plus à négliger.

Les retraités de Cleunay ont suivi un diaporama et il y a eu un échan-ge pour parvenir à cette alimen-tation équilibrée à des prix acces-sibles. Avec Sylvie Bordier, animatrice, le groupe s'est ensuite dirigé vers la cuisine pour préparer un repas et déguster ensemble un menu adapté.